暑假即将完结，但很多家庭或许还在准备出行或旅途畅玩的路上。不过，贴心的商妹儿要提醒大家，长途赶路最好动一动。

近日一名刚下火车的男子

(资料图)

半天内竟发生了4次心脏骤停

被紧急送往医院救治

原因就和大家都有的习惯有关

男子心脏停跳4次，命悬一线

近日深夜，小韩（化名）从外地坐火车到深圳，刚出站，突然眼前一黑摔倒在地。

路人纷纷围了上来，打电话叫救护车，一位有急救经验的市民判断小韩已经无意识无呼吸无心跳。热心市民持续心肺复苏。

图为火车站现场照片，热心路人拍摄

120车很快赶到。可就在送医路上，他再次出现心跳骤停，急救医生按压5分钟，把他救了回来。

凌晨1点15分，小韩被送到医院急诊科，一检查，心率达到每分钟200次，由于严重缺氧时间长，有代谢性酸中毒、低钾血症症状，血氧饱和度较差。

急诊医生紧急进行气管插管帮助他呼吸，之后第三次出现心跳骤停，心肺复苏、静脉推注肾上腺素3分钟后，恢复自主心律。

小韩被送入ICU（重症监护室），做了血管造影等各项检查。很快，检查结果出来了：“肺栓塞”！“危重型血栓性肺栓塞”！

随后，小韩第4次出现心跳骤停。

病情极其危重，于是医院赶紧安排手术，争分夺秒溶栓治疗，终于救下来小韩。

省医院一个月抢救十多人

久坐搓麻的人要警惕！

刷剧、打牌、长途旅游，是多少家庭假期的休闲套餐。殊不知由于长期在狭窄空间、空气湿度低环境内不能活动，双下肢静脉血液回流缓慢、淤滞，容易形成下肢深静脉血栓。

“下肢深静脉血栓形成”也称为“牌桌综合征”“经济舱综合征”。

日常生活中长时间坐车、看电脑、伏案写作、打麻将等引起下肢长时间静止不动而形成血栓的情况，也属于“经济舱综合征”的范畴。

更为可怕的是这种危险的血栓脱落顺着静脉血管一路回流到心肺上，就会引发致命疾病“肺栓塞”，在“猝死排行榜”上肺栓塞就排在第三位。

四川省人民医院「急救中心副主任医师」苏明华表示，夏季还不是此病高发期，然而一个月整个急诊科就抢救了十多个肺栓塞病人！

国际血栓与止血学会提供的资料显示：全球每16秒就有1人患静脉血栓栓塞性疾病，每37秒就有一人死于该病。

最可怕的是，它明明是一个高发突发重病，但自行就诊率非常低，症状跟其他病容易混淆，如果不专门去查，有时候都不一定能够发现它。

咋知道自己遭没遭血栓？

苏明华医生提醒大家，血栓在腿部的症状要注意：

1、疼痛

疼痛是最早的症状，大多出现在小腿腓肠肌、大腿、腹股沟区域，大多数人会有肌肉抽筋或者肌肉紧绷感。

2、肿胀

下肢肿胀是最主要的症状，除少数因下腔静脉血栓形成而表现为双下肢肿胀外，绝大多数为单腿肿胀。

腿疼先别揉，当心血栓随血流！

当血栓黏在血管壁上时，只会引起腿肿和疼痛，相对来说是安全的，可控的。

一旦经过挤压和揉搓后，脱落的新血栓就会随着血流漂移到心脏，堵住重要的肺内血管，就会发生肺栓塞，危及生命。

如果你长时间坐到、躺倒不动，同时你的腿、脚出现了肿胀、疼痛、皮温升高、皮肤发红发紫这些情况，你就要警惕可能是遭了下肢深静脉血栓，请尽快去医院！

肺栓塞的症状又是哪些？

■突然呼吸困难及气促，尤以活动之后明显。

■胸口痛，包括胸膜炎性胸痛或心绞痛样疼痛。

■晕厥，很多肺栓塞的患者最先出现的症状都是这个。

■咯血，量一般比较小。

如果有这些症状

请！立刻！马上！

速度！去！医！院！

注意

要平稳得被送医院

免得血栓再移位或加重

哪些人是血栓形成的高危人群？

●久坐不动的人：4个小时久坐不动就会导致静脉血栓的风险增加。建议每隔40分钟，久坐的人群就需要站起来活动几分钟。

●长期口服避孕药的人：避孕药的机理是让血液成高凝状态，不让受精卵着床，对于高血脂的女性来说要慎重选择口服避孕药。

●老年人：老年人群运动少，如果卧床太久血液更容易瘀滞，同时血管壁的健康状况也在降低。

●肥胖人群：因为肥胖会导致心脏的负担增加，导致血液循环减慢、瘀滞，肥胖人群形成血栓的风险较健康人群会增加一倍。

●遗传：深静脉血栓跟遗传有一定关系。有血栓家族史的人，比健康人患病风险要高3倍。

●外科疾病：腹部大手术、下肢骨折等病人，因活动不便也是下肢深静脉血栓的高危人群。

此外， 肿瘤患者、孕产期女性、手术患者、静脉曲张患者也需要注意。

暑期是旅行旺季

路上交通容易拥堵

苏医生医生建议↓↓

●在坐飞机或坐车途中，尽量多活动。

在座位上，可以多次踮起脚尖，每次动作持续几秒钟，做10-15次，让腿部肌肉收缩，把血液压向静脉，避免产生血栓。

●合理的补充水分

在车上要多喝水或者不含酒精的饮料，使血液畅通。

●穿宽松的衣物

穿宽松的衣裤，避免过紧的袜子和裤腰，有利于下肢静脉血液的回流。还可以穿上低膝弹力袜，以预防静脉血液瘀滞，使血液更好回流心脏。

来源：成都商报四川名医