预备:身体直立，两肩自然下垂，目视前方，兼顾左右，(图 I)。
一、撑拳踹腿奔左边:由预备起，身体稍蹲，重心后段，两手变拳，拳背向上，左脚向左微迈一步，拳自左右侧(图2)，向上崩打，拳高与头齐。同时上身跟随左转45°。右腿微屈下沉，左脚提起横足向左前方崩踢，高不过膝，力在左足沿，目视左前方(图3).
二、紧跟弹腿上崩拳:向左转体90°，左脚上步落地、直立支持全身重力，右腿曲起，两臂下落(图4)。上动不停，右脚趁势向身前弹踢，力在足尖，高与脐平，同时右拳由后经右下侧向前上方崩打，拳背向上，高与头平。左拳变掌下落经右臂时，指尖擦右臂有声，左掌继续下按于裆前，掌心向下，指向右(图5)。右脚弹出立即收回膝向上提，目视前方(图6)。
【资料图】
三、右手劈掌回躬身:右拳变掌向上挑起，右脚向前迈一大步，左脚向前跟步(图 7)。右脚挫踩落下成右麒麟步。同时左右掌跟随由上向前下猛劈，掌指向上，力在掌根，右掌心向左，高与腹齐。左掌跟右掌下劈，屈臂附于右肘内侧，掌心向右。身随左转90°，目视前方(图 8)。
四，脑后劈掌蹬踢前:左掌由前经下向后上轮劈，右掌屈肘向后经左侧向上划弧，体重心后移。以右脚为轴向右转体180°，左腿屈膝提起，随同右转(图9)左脚向左前横足蹬踢，高与膝平。同时左掌向前劈出，掌心向右，力在掌根，高与胸平。跟随劈蹬之时，右脚向前垫步，微屈支持全身。右掌变拳甩于右后侧，拳眼斜下，目视前方(图 10)。
五、捶分上下鸡腿步;右腿前引落地，左膝微弓，右脚跟步屈弓。左掌变拳，右拳由后屈肘于右胸侧，左拳由前后屈肘于左膝前(图 11)。身向前左扭90°，双拳屈于左右耳侧(图 12)。右拳从右面侧向前猛击，拳高与肩平，拳眼向左下，力在右象鼻拳。左拳屈肘附于右腋内侧，拳心向右下。右脚前跟屈膝于左脚跟后成鸡腿步，目视右拳前方(图 13)。
六，势如拉弓腿要弯:右脚向右后徽撤，右拳向后拉撤于右侧面，拳心向下，高于头梢。左拳击腋下向前内旋猛崩出，左象鼻拳高与肩齐，拳眼向右下(图14)，身右转 90°成马步，目视左拳(图 15)。
七、摇手下砸独立式:左腿后撤提膝，足尖下垂成右独立。身微左扭，同时左拳外旋下格，右拳收于腰间(图16)。左拳后格不停(图 17)，继续直臂上摇(图18)，向前、左膝下外侧猛砸拳背向下，拳眼向左，臂直、力在拳背，目视左拳(图 19)。
八、紧跟上步揭颏端:左脚前迈一大步，同时左拳由下向前上方戳出，拳眼向左。右拳仍抱肘在腰间(图20)。左脚向前落地，右脚向前跟步，离左脚约五寸许，同时右脚跟微起，目视左拳(图 21)。
九、弹腿挑踢护阴掌:右腿从右后屈膝提起，左拳变掌下落(图22)。右拳变掌，由后向前上挑击，掌心向左，掌指斜向上，高于头上。同时右腿从右后向身前弹踢，力达足尖，脚高与脐平。左掌跟随下按于裆前成护阴掌，目视前方(图 23)。
十、车轮揭颏复登山:右掌向上，经后、向下划弧。左掌由下、经后、向上、向左前下划圈。左腿前屈滕(图 24)，向身后撤步成左弓步。同时右掌变拳向前上揭额，拳高于头上，拳眼向右。左掌下落经右臂时，左掌指擦右臂有声，护于档前，掌心向下，指向右前、目视右拳(图 26)。
十一、继退左步左拳捅:左脚向右腿后撤跨一步成倒插步。同时左掌变拳，经左外侧，向后、向上、向左前上划圈举臂(图27);再经左胸侧向右膝前内旋冲击象鼻拳，拳眼向右斜下。右拳抽于右腰侧，腰微向右前下扭转45°，自视左拳(28)。
十二、扭腰钻拳稳更难:右拳由腰间内旋上起，同时左拳抬起(图29)。右拳从左拳上，用力向前撑
击，身跟随挺起向左转 135°。右象鼻拳直冲前方，拳眼向左下，拳高于头。同时左拳变掌附于身左侧，下压保持身体平衡，目视右拳(图 30)。
十三、箭步下砸变虚式:两腿跃起，重心后移，向后窜跳，两腿先后落地，右腿在前，左腿在后屈膝成右虚步(图31)同时在窜跳时，右拳外旋一周以拳背向右膝前下砸，拳低于膝下，左掌上起，以掌心附贴于右肘内侧，身右转 90°，目视右拳 (图 32)。
十四、进步贯打奔左面:右脚前进一大步，左腿跟上，同时右拳经右后外侧从上(图33)，向前左方贯打，拳眼向左下，拳背击对方左面颊，拳高于头梢，身左扭45°，左掌上起跟随屈肘附贴于右小臂，目视右拳(图34)。
十五、翻腕右拐神速上:右臂外旋一周，用拳背反击对方左面部，拳眼向右下，腰跟随微左扭旋，右脚上起，左足跟离地，以足趾贴地，使上身前探，左掌附于左胯外，使身体平衡，目视右拳(35)。
十六、右面弹拳非等闲:右拳内旋半周，向胸前屈臂，然后用拳背猛力向对方右面额弹击，拳眼向上，身微前探，右腿微向前移动。左掌仍按压左外侧，目视右拳(图 36)。
十七、钻啄前奔鹰眼势:右拳内旋半周，收于右耳侧，左掌变拳附于左耳侧，两拳眼斜下，身微后仰，同时右腿屈膝提起(图 37)。右象鼻拳向前直击，拳眼向左下，举高与头齐，头伏贴于右脑内，左拳变掌附于右脓下，为立掌，掌心贴右脏，目视正前方(图38)。
十八、撤步晃掌又掌变:右脚撒至左腿后，足尖点地成鸡腿步。同时右拳变掌，以掌根用力、下晃击于左膝前，指向斜上，掌心向左，左掌内旋由额下向前钻出，骨直时掌内验，指尖向右上、掌心向前推击，目提前方(图 39、40)。
十九、进步右掏变横掌:提右腿前跨一大步，左掌屈肘下落，右掌抬起(图 41)。当右脚即要落地，右掌由额下，直臂向前叉出，臂指皆伸直时，变横拿、指尖向左，掌心期前，掌高与头齐，左掌附于右腋下，掌指向上，掌心向右、目视右掌(图 42)。
二十、撕拉撑拳扫腿关:右腿微屈，左脚由后经左侧，向前右方崩撬。同时右掌指微屈半张，掌心向下，里撕拉状，双掌又于胸前(图43)。左掌由石臂下横掌向左前撑推。右掌向右后方展伸，身方转90°，左足尖向右上方，高于膝下，位于方腿前，目视左掌(图44).
二十一、右踢左砸拳上崩:左脚前引落地，右腿屈滕提起，同时右掌变拳与左掌皆下落(图45)。右脚尖向左前踢出，高与膝平，足尖针向左上方。同时右拳从右后侧，向身左前方崩打，拳背向上，高于头梢。左掌变拳，外旋向右腿内侧下晃打，击于裆前，奉背向下，奉眼向左前，目视前方(图 46)。
二十二、上步指拳鹰眼看: 右腿屈蜷(图 47)，向前迈一大步(图 48)，同时右拳臂外旋，反腕由胸前(图 49)，向左跨侧下砸，拳背向下，拳眼向右前，高于腹下，同时左拳从右臂上方，向前方戳击象鼻拳，奉眼向右下，身前探，右脚前落，左脚跟步，目视前方(图50)。
二十三、腾步崩踢下砸式:右脚上步，不等右脚落地，左脚向前腾起(图51)。上动不停，右脚落地，左脚向身右前侧崩踢，足高于膝下，位于右腿前。同时右拳向左崩打，拳背向左，举眼向左下。左拳外旋，用拳背向右腿外侧砸击，拳眼向左前，高于膝上，位于右腿外侧，目视右拳(图 52、53)。
二十四、钻晃鸡腿崩砸拳:左脚上步屈蹲，右腿原地跟步成鸡腿步，同时左拳内旋，向上，由颏下向前上钻晃象鼻拳，拳眼向右下，高于头梢。右拳外旋下落(图54)，向左膝前下反击，低于膝下，拳背朝下，拳眼向右，目视前方(图 55)。
二十五、晃踢崩扣护阴掌:左脚原地立起，同时右腿跟随提起，右臂向右后甩出，左拳变掌下落(图56)，右脚向身前晃踢，足尖向前，高与膝平，同时右拳由后，经下向前上方崩打平拳，左掌下落，正逢右臂上举，左掌指擦右臂有声(图57)。上动不将、右臂上举至头上，右腿屈膝(图 58)，右举向前扣打，翠心朝下，尚与肩平，右脚随之向前落步，左腿趁势跟步挺直，左掌下落护阴，目视右拳(图59)。
二十六、挑晃扣拳身更前:左掌由下向上外旋180°，经右腕下，向左弧外挑，拳心向上，左掌止左耳侧，变掌心朝前，指向上，右拳在应掌外挑时，右臂竖起，上举(图 60)，当右举举高，立即向前晃扣，拳心向下，高与眉齐，两腿原地，上身微前探，目视前方(图 61)。
二十七、撤步腾跳劈左掌:左腿后移半步，右腿橄至左腿后，不等右脚落地，左腿即向后跃跳一大步，两脚先后落地，右脚在前。同时左拿随同后跃时，在左侧屈臂外旋至左耳二侧，高上举，右举收于右腰间(图62)。上动不停，左腿镫直，左掌向方膝前猛劈，力庄掌根，高与脐平，掌心向右，上身右扭转 45°，目视左掌(图 63)。
二十八、侧身龙腰拳猛钻: 左掌由身前撒于胸部，右幕从腰间内旋经胸前(图64)，借身左概转45°之势，向前方击出象鼻举，拳眼向左下，拳高与肩平。左掌在右举击发时，即下按左胯侧，目视右举(图 65)。
二十九、腾跳撤步挂旋捅:左脚后移半步，右腿撤至左脚后，不等右脚落地，左脚即向后跃跳一大步，在跃起腾空时，右拳随身外旋半周，再内旋缠大半周，臂曲后抽，猛内旋向前捅出右象鼻拳(图66)，拳眼向左下，高与胸平。两脚先后落地，右脚在前，当足落地，身微左扭成右弓步时，左掌附于左肱下，目视右拳 (图 67)。
三十、跃退劈掌钉步振: 左脚离地，右脚蹬起向后跃退一大步，左脚落地、屈膝下蹲，右脚随势并左脚成钉步。同时右拳变掌，撒于右耳上侧，左掌举起左外侧，身左转 90°(图 68)。上动不停，右掌以掌根向身右侧截击，掌心向内下，指向前，左掌臂直高举左侧上，掌心斜上，指向斜上方，目视右掌(图69)。
三十一、提膝截腿拳钩挂:左腿直立，右腿屈膝提起，左掌随身右转 45°，屈肘向左前上方划弧，挑起。右掌变拳，向身后斜下方摆去(图 70)。上动不停，右象鼻拳内旋，由额前向右前击出，钩挂肘，拳眼向左，高于头梢上。左掌附在右腋下，目视右拳(图 71)。
三十二、翻身蹬踹始告全:身微右转，右拳变掌与左掌在胸前交叉合抱一下(图 72)。左脚蹬地跃起，同时体右转 135°，右脚落地，左脚提起，借跃起之势，向应侧蹬出，力在足根，腿高与腹平，同时取掌左右展开，两掌皆为横掌，左掌高与头齐，右掌低与肩齐，掌心皆朝外，左右掌指斜向上，目视左掌(图 73)。
复原:左右两掌和左脚同时下落，立正恢复如预备姿势(图 74)。
